Kognitív viselkedésterápia
A szorongásos megbetegedések és hangulatzavarok pszichoterápiájában jól használhatók a kognitív-viselkedésterápiás módszerek. Ezek lényege a szorongás hátterében álló diszfunkcionális gondolkodás eredményeként megjelenő hibás meggyőződések, hiedelmek feltárása és módosítása, olyan „megküzdő stratégiák” tanítása mellett, amelyek alkalmasak a szorongás oldására, az elkerülő viselkedések megszüntetésére.
Napjainkban a pszichiátria területén is egyre nagyobb az igény a gyors, hatékony kezelési formákra. A „kognitív viselkedésterápia” az egyik ilyen pszichoterápiás eszköz, amely a depressziók bizonyos formáinál, szorongásos megbetegedésekben és személyiségzavarokban jó eredménnyel használható, vagy önállóan, vagy a gyógyszeres terápia kiegészítéseként.
A kognitív viselkedésterápia ún. rövid, strukturált terápia (a zavar súlyosságától függően 10-20 ülés), mely idő alatt jelentős javulást lehet elérni az eljárás szakszerű alkalmazásával az alábbi esetekben:
- depresszió
- pánikbetegség
- szociális szorongás
- táplálkozási zavarok
- félelmek/fóbiák
- függőség
- párkapcsolati és élethelyzeti krízis