Csoportterápia

Induló csoport:

Stresszkezelő tréning mindfulness terápia segítségével

Kezdési Időpont:  Szervezés alatt

Időtartam: 12 alkalom (alkalmanként 2x 60 perc)

A rendelőnkben végzett csoportterápiák alapját a kognitív viselkedésterápiás technikák képezik.
Magyarországon egyedülállóan, a San Diego VA Medical Center szakemberei által kidolgozott, strukturált csoportterápiás módszerrel dolgozunk, amit több európai orvostudományi egyetemen (többek közt Karolinska Orvostudományi Egyetemen, illetve Sahlgrenska Orvostudományi Egyetemen Svédországban) sikeresen alkalmaznak.

Csoportjainkat úgy állítjuk össze, hogy hasonló problémákkal küszködők alkossanak egy homogén csoportot, mely az egyéni terápiákkal szemben egy plusz gyógyító faktorral is rendelkezik, nevezetesen a (sors)közösség támogató erejével.

Ajánlott az alábbi problémák esetén:

  • szorongásos zavarok (szociális fóbia, generalizált szorongás, pánikzavar, specifikus fóbiák, kényszerbetegség, PTSD)
  • hangulatzavarok (depresszió)
  • táplálkozási zavarok
  • pszichoszomatikus kórképek

 

A kognitív viselkedésterápiás módszer előnye, hogy problémafókuszált, célirányos, így viszonylag rövid idő alatt eredményes, és klinikai vizsgálatokkal bizonyítottan hatékony a fent említett problémák kezelésében.
Mivel a terápia során új készségeket sajátít el a páciens, hatékonyabb stresszkezelési és megküzdési módokat alakíthat ki, ezáltal mind érzelmileg, mind pedig emberi kapcsolataiban kiegyensúlyozottabbá válhat.