Csoportok

Tervezett csoportjaink indulása függ a jelentkezők számától.
Egy csoport minimum 5 fővel indul, a maximális létszám pedig 10 fő.

A tréningeket alkalmanként tartjuk, egy alkalom két terápiás óra (2×45 perc).

Jelentkezni és érdeklődni telefonon (1) 413-1348 illetve a 06-70 3959844 vagy e-mailben a zadory.rendelo@gmail.com és az  info@zadoryrendelo.hu címen lehet.

 

Integratív ADHD csoportterápia 

A csoport célja, hogy lehetőséget kínáljon az ADHD-val kapcsolatos ismeretek bővítésére és gyakorlati segítséget nyújtson a nehézségek leküzdéséhez. A csoport pszichopedagógiai és mindfulness alapú.

Időtartam:            8 alkalom 
Időpont:               Március 22.
Részvételi díj:       55.000 forint
Helyszín:               Zádory Rendelő

Mindfulness alapú kognitív csoport

Időtartam:            8 alkalom
Időpont:               Szervezés  alatt
Részvételi díj:       60.000 forint
Helyszín:               Zádory Rendelő

Edukatív jellegű tréning, melynek során a résztvevők lépésről lépésre tanulhatják meg, hogy hangulatukat, gondolataikat, viselkedésüket befolyásolni tudják. A tréning során egy speciális terápiás protokollt követünk, mely strukturáltságot és biztonságot nyújt a fejlődéshez.

Javasolt:

  • depresszió,
  • hangulati ingadozás,
  • bipoláris zavar esetén

 

Célok:

módosítani a depressziót kiváltó érzéseket/gondolatokat
lerövidíteni a depresszió időtartamát
megelőzni a depresszió ismételt kialakulását
nagyobb kontrollt gyakorolni saját életünk és a depresszió felett

A terápia a gyakorlatban 3 részből áll, melyek során különböző témákra fókuszálunk:

  • a gondolatok hatása a hangulatra
  • viselkedésünk és gondolataink összefüggései
  • társas kapcsolataink befolyása a gondolkodásunkra

 

Ezen csoportterápia eredményessége abban is rejlik, hogy a kognitív terápiás technikát mindfulness meditációval kombinálja. A mindfulness meditáció segít a jelen pillanatra fókuszálni, hatékony stresszkezelő módszer és alkalmas a depresszió megelőzésére is. A csoport támogató ereje, valamint a hasonló problémával küzdők találkozása és együttes fejlődése olyan önismereti lehetőséget rejt magában, amelyre a mindennapi életben kevés alkalom adódik.